Lyssna

När livet känns jobbigt

Nalle-foto-01

Ibland kan livet kännas jobbigt, man kan vara ledsen och så är det för de flesta. Har du varit ledsen under en längre tid är det viktigt att du gör något åt det. När man har varit ledsen för länge kan det vara svårt att bryta det själv och då kan det vara bra att prata med någon som lyssnar. Du kanske inte tycker att det är någon idé att prata med någon eftersom "ingen fattar hur jag känner i alla fall" eller att det känns pinsamt. Kanske tänker du att "det går nog över av sig själv". Det kan vara svårt att veta vad man ska säga men oftast är det ännu jobbigare att INTE prata med någon. Det kan bli värre och svårare om man inte provar. Det är faktiskt alla barns rätt att få göra sig hörda och få stöd. Det går att bli glad igen även om allt känns hopplöst.

Det finns hjälp att få

Att hålla allt inom sig gör att det blir ännu tyngre inombords och gör att man blir mer ledsen. Det finns hjälp, men ibland måste du själv se till att få den hjälpen. Precis som när man går till doktorn om en förkylning inte går över, behöver man ha hjälp om oron i själen inte går över. Det är viktigt att veta att det finns stöd att få. Det kan kännas bra att prata med någon klok vuxen som du litar på. Det kan till exempel vara mamma, pappa, ett syskon eller en kompis föräldrar. Det går också att prata med någon annan som man gillar, till exempel din lärare, skolsköterskan, skolkuratorn eller någon på ungdomsmottagningen.

Om du vill prata med någon men inte vill berätta vem du är kan du ringa eller kontakta BRIS, Röda Korset eller BUP.